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ふしぎさんの一日18

ゴールデンウィーク前半は、とても良いお天気でしたね。
とっても久しぶりにウォーキングに行ってきました。

少しアップダウンのある山際の道。
1・2年前まで走っていたので、慣れた道は長いブランクがあっても
特に疲れることもなくて気持ちよく歩くことが出来ました。


最近息子に付き合って、プロバイオティクス(善玉菌)を飲み始めました。
特に腸の調子が悪いわけではなかったのですが、なんだかとても気分が整います。
気持ちの不安定さがなくなり、反復思考もまったくなくなり、
作業中につけていたイヤーマフもお守り程度につける感じです。
それに何かいつもと違うこともやりたいなという感じ^^(なのでウォーキングだったのです♪)
不思議に思って調べてみると、発達障害に
このプロバイオティクス使われている記事を見つけました。

食事も影響のある食物を除去したり、化学物質を出来るだけ排除したりしてました。
それだけでもかなり体調がよくなってきていたのですが、
これを飲み始めて、もっときめ細かな良い影響があってとてもうれしいです。
効果は人それぞれだと思うけれど私にはあってるみたいなので、
食べ物と生活態度、善玉菌!…で、しばらく続けて行ってみようと思います。
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