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減量

歳を重ねて体質的に痩せにくくなっている
現在90㎏ある体重なんとかして痩せたいところ
であるが、精神薬を飲んでいるせいか副作用で太りやすい
精神疾患にかかると運動をする事をやめてしまう傾向が強い
毎日無理なく継続的に体を動かすウォーキングでも始めたいが続かない
どうしようと思うが成人病が怖いので何とかやろうかなあ

byひろ
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